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- No le des más vueltas y empieza hoy mismo.
- Busca un club Altafit con clase de G4Run a ser posible y no corras sol@.
- Realiza un buen calentamiento que incorpore ejercicios de movilidad.
- Entrena siendo consciente de tus capacidades, de manera que al principio, acabar el entreno sea tu objetivo. ¡No te rindas!
- Realiza una buena sesión de estiramientos.
- Presta atención a los tips de técnica de carrera antes de primar la intensidad.
- Sigue siempre un plan de entrenamiento En G4Run lo encontrarás.
- Si tienes una mala sesión, no te desanimes. ¡A todos nos pasa! Somos humanos.
- Lleva un pequeño registro de tus entrenos para poder medir tu evolución.
- Elige una buena indumentaria para evitar incomodidades, rozaduras y lesiones.
